Самосовершенствование сидя дома (Часть 2)

 15.04.2020 в 10:00

Сидячий образ жизни и так сильно не радует. В условиях вынужденной самоизоляции вряд ли удастся в радиусе 100 разрешенных метров пробежать хотя бы пару километров. Как минимум, голова закружится. Но можно на телефоне или компьютере найти запись тренировок в домашних условиях. Продвинутым предлагаем устроить онлайн-трансляцию с дружеским соревнованием: кто больше раз отожмется или присядет.

Давно не посещали театр? Или не удавалось выкроить деньги на просмотр «Лебединого озера»? Знаменитые труппы онлайн транслируют самые знаменитые постановки. Помимо виртуального посещения оперы можно побродить по музеям, картинным галереям, выставкам. Видела даже такой совет: "Хотите сделать погружение максимальным, принарядитесь перед просмотром". Чем еще радуют дистанционные просмотры: тут не работает пословица: «В одно ухо влетело, в другое – вылетело». Запись можно приостановить для повтора отдельных сложных или требующих осмысления фрагментов.

Вон, по углам лежат стопки книг или журналов, купленных сто лет назад. Или на телефоне полгода назад сделаны закладки для просмотра при случае. Сидя дома, надо либо избавиться от макулатуры (и реальной, и виртуальной), либо обогатить собственный мозг новой информацией. Возможно, что новая информация наведет на полезную мысль: чем заняться, когда карантин закончится?

Экономия времени в дни карантина очевидна. На дороге, на сборы, макияж, прическу. Можно попозже вставать. Или наоборот, прикорнуть на часок днем. В качестве примера: есть у нас в одном из сибирских городов партнер. По профессии – врач-имплантолог. Так вот, уже много лет он строит рабочий график таким образом, чтобы днем заскочить на пару часов домой поспать. После чего - вечерний прием. В свои 60 лет он фору даст более молодым и здоровым людям.

Подчеркиваем - позабытое. Потому что магазины, торгующие предметами для рукоделия, в эти дни закрыты. Пользуемся тем, что сохранилось в домашних запасниках. Кто-то занимался декупажем, кто-то рисовал или вышивал. Чем не хобби?

Неоднократно слышим от наших красавиц: «Мне не до масок – нет времени…. Сыворотка для роста волос не нужна, я каждый день мою голову, она мне не поможет, да и буду забывать пользоваться». Время теперь точно выкраивается, хотя бы из тех двух часов, которые не тратятся на доставку сонного тела на работу. Да и ежедневная укладка потеряла смысл.